Moji zadnji dnevi so predvsem posvečeni počivanju, kašljanju in smrkanju. Temu sledijo tudi domača zdravila na tisoč in en način. Inhalacije, tapkanje po ”pljučih”, razni obkladki…in seveda takole čiščenje nosu.

Zgleda zeeelo čudno. Verjamem, da marsikdo tega ne bo delal…ampak garantiram, da pomaga! Mogoče se pri nas tudi dobi posodica za izvajanje Jala Neti-ja  (na kratko Neti).

Postopek je pa tak, da si najprej skuhaš fiziološko (9g soli na liter vode), nato pa poiščeš primerno zadevo s katero si boš to vodo vlival v nosnico. Sama sem našla domačo rešitev. Plastensko s nastavkom za pitje. Paše v nosnico in gre super.

Nato se nagneš tako, da imaš galvo postrani in začneš vlivat. Vlivaš toliko časa, da voda priteče ven skozi drugo nosnico. Skupaj z vodo pride ponavadi tudi sluz gnoj, ki se je nabral v nosu oz. sinusih.

Ponoviš enako z drugo nosnico.

Vmes dihaš nekako tako, da rahlo proizvajaš črko K. Na tak način zapreš grlo, da voda (=fiziološka) ne steče tam ven.

Važno pa je, da na koncu narediš tole Čisto na koncu pa glavo z nosom proti kolenu. To je zato, da če je ostalo še kaj vode, da steče ven.

100% garantiram, da super pomaga. Prebrala sem, da pomaga tudi pri alergijah. Aha, bistveno je tudi to, (POZOR!) da po tem postopku ne hodite ven, sploh ne pozimi. Si lahko še bolj nahladite sinuse in bo še slabše.

Za konec pa še video instrukcije. Ne se ustrašit, ker ni tako grozno, kot izgleda mogoče na prvi pogled.

Če to že kdo izvaja, naj javi rezultate…drugi pa le povejte, ko boste poizkusili